خب بالاخره به فکر یه چالش افتادم...
گفتم از چیزایی که توی کلاس یاد گرفتم براش استفاده کنم
بیاید به خودمون نوازش بدیم
خب؟
نوازش روحی...ما نوازشای مثبت و منفی داریم
ینی چیزی که داریم و ازش میگیم...و چیزی که داریم و انکار میکنیم یا داریم و خوب نیست و میگیم ازش و کلا...همون حرفای منفی خودمونه...
بیاید دوتا لیست درست کنید
5 تا نوازش مثبت به خودتون بدید(مثلا من چشام قشنگه صدام خوبه و اینا) و 5 تا هم منفی بدید(من زشتم و چاغم و همه ازم بدشون میاد و ازین قبیل)
خب...منتظرم^^